Aunque científicamente no se ha demostrado que existan alimentos preventivos contra el coronavirus, estos alimentos reforzarán tus defensas y te ayudarán a mantenerte más sano.
Cítricos
La vitamina C es excelente aliada del cuerpo humano preventiva de enfermedades. Las frutas que contienen gran grado de vitamina C son las naranjas, mandarinas o incluso el melón y las fresas. También puede encontrarse en tomates, espinacas y pimientos.
Yogur
El yogur es excelente para prevenir las enfermedades respiratorias, gracias a su componente clave conocido como “probiótico”. Además, también ayuda a la regeneración de la flora intestinal.
Pescados
Los pescados tienen un alto porcentaje en vitamina D, el cual es un elemento esencial para los seres humanos. Esta rica vitamina se puede encontrar en pescados como lo son sardina, salmón o en el atún.
Ajo
El ajo se considera antibiótico natural gracias a su ideal componente “la alicina”.
