Aguacates rellenos de atún en 10 minutos

Aguacates rellenos de atún en 10 minutos

Lograr encontrar alimentos que nos dejen saciados en las noches pero que a su vez nos permitan ocuparnos de mantener una vida saludable a veces es todo un suplicio, pero con esta receta de aguacates llenos de atún obtendrás lo mejor de dos mundos.

Eso de que debes cenar como mendigo para mantener una figura de envidia quedó atrás, acá te dejaremos una receta que te permitirá comer un plato lleno de nutrientes y quedarás saciado, obteniendo de esta forma lo mejor de dos mundos, quedar lleno con alimentos saludables y sanos.

¿Qué necesitas?

  • 1 aguate
  • 1 lata de atún
  • ½ cebolla
  • ½ pimentón
  • 1 tomate
  • El jugo de 1 limón
  • Cilantro
  • Aceite
  • Sal y pimenta
  • Mayonesa (opcional)

¿Cómo lo haces?

Paso 1: Lava el aguacate, pica a la mitad y extrae la semilla, rocía con un poco de jugo de limón, agrega sal y pimienta y coloca en la nevera.

Paso 2: Destapa la lata de atún y escurre el agua o aceite, coloca en un bowl y añade la cebolla, el tomate y el pimentón picados en pequeños cubos, agrega sal y pimienta y pica finamente el cilantro, mezcla bien y si quieres un poco de sabor extra, agrega un poco de mayonesa (opción menos saludable pero más deliciosa).

Paso 3: Coloca abundante ensalada de atún sobre el aguacate y degusta en compañía de tu familia.

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