Descubre cómo tener energía de sobra naturalmente con limón

Descubre cómo tener energía de sobra naturalmente con limón

La energía es muy importante para las personas, cualquier rutina que incluya trabajo, estudios, familia, esparcimiento o cualquier otra actividad, requiere de que seamos capaces de mantener un ritmo constante sin fatigarnos a media mañana

El secreto para tener mucha energía, radica en una mezcla de factores, algunos de ellos son: una alimentación balanceada, hacer ejercicio, beber agua y sobre todo descansar, tener una buena noche de sueño entre 6 y 8 horas.

Nos interesa especialmente este último, como las rutinas de ciudad poseen grandes cargas horarias, el estrés y otros factores complican el hábito de dormir. Siendo necesario tomar medidas para garantizar los resultados.

Tranquilidad y relajación son necesarios para dormir profundamente en pocos minutos luego de acostarse. Y para asegurarte de que no pasarás horas dando vueltas en la cama, ve a la cocina toma un limón, un cuchillo y un recipiente.

Con cuidado corta la parte superior del limón, luego sin cortar las piezas por completo realiza dos cortes, uno vertical y uno horizontal. Ahora coloca el limón abierto en un recipiente al lado de tu cama y terminamos, ahora vuelve a la cama y a dormir.

El aroma del limón tiene propiedades antisépticas, cuando el sistema nervioso percibe este olor cítrico disminuye su actividad, lo que se traduce como menos depresiones o ataques de ansiedad. Mira este vídeo si quieres saber por qué funciona.

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