La rigidez es la tendencia habitual en momentos de ansiedad y estrés Por Ángel Rull La flexibilidad emocional es la capacidad que nos permite us
Continue ReadingSustituye tus hábitos tóxicos de irte a la cama por estos cuatro
Las rutinas antes de dormir nos ayudan a tener un mejor descanso Por Ángel Rull Si estudiamos los hábitos de sueño de las personas con las qu
Continue ReadingHábitos tóxicos en el trabajo
Nuestras costumbres determinan el grado de productividad y de satisfacción Por Ángel Rull El entorno laboral, el tipo de trabajo y las relacio
Continue ReadingCuatro habilidades para tener mejores relaciones sociales
Nuestra comunicación verbal y no verbal ejerce influencia sobre las demás personas Por Ángel Rull La creencia general es pensar que todos nac
Continue Reading¿Hemos olvidado ya los propósitos de Año Nuevo? Así puedes recuperar la motivación
Tras varias semanas, las metas construidas empiezan a no ser significativas para una persona Por Ángel Rull Al terminar el año, como cuando va
Continue ReadingComunicación positiva con adolescentes
Nuestros hijos necesitan sentirse comprendidos y escuchados durante todas las etapas del desarrollo Por Ángel Rull Los seres humanos no solo se
Continue ReadingMecanismos de defensa en la pareja: estos son los riesgos
Establecer barreras de seguridad en las relaciones provoca aislamiento Por Ángel Rull El miedo es la emoción que asociamos a la seguridad. Nos
Continue ReadingNo acepto mi ruptura de pareja, ¿cómo pasar página?
Las pérdidas en nuestra vida implican un proceso de duelo marcado por la tristeza Por Ángel Rull Los cambios de ciclo en las personas suponen,
Continue ReadingCómo afrontar el miedo a irse a dormir «somnifobia infantil»
El miedo o la negación dificultan muchas de las rutinas diarias con niños Por Ángel Rull Los niños pasan por diferentes etapas en las que va
Continue ReadingCómo beneficiarte del estrés positivo
Exponernos a retos puede llegar a sacar lo mejor de nosotros mismos Por Ángel Rull El estrés es uno de los principales problemas a los que nos
Continue Reading